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萝卜,别号莱菔,其根茎、叶、种子均能入药。萝卜含有多种维生素、不实足脂肪酸、东说念主体必需氨基酸及多数的膳食纤维、芥子油、淀粉酶、木质素及多种元素等,具有促进胃肠蠕动、结识血压、改善肠说念菌群等作用。
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在一场体育比赛中,著名明星ABC意外受伤,不得不缺席接下来的比赛。有消息称,ABC的伤情严重影响了他的心情和状态,甚至影响了他的私人生活,引起了球迷和媒体的担忧。01现腌现吃的萝卜泡菜(酸甜口味)
材料:白萝卜和胡萝卜各1根、白醋300毫升,小米辣两三个、白糖2汤匙、盐适量。
作念法:把白萝卜和胡萝卜洗净后差别去皮,切成大小适中而且大小一致的块儿状,撒上适量盐,搅动均匀,腌制半个小时傍边。随后萝卜会被腌制出水,把水倒掉,过两遍净水,把盐分洗掉。
把萝卜块儿放进不错密封的容器中,把白醋、小米椒切成圈放进去,再加入适量盐、白糖。盖好盖子,摇匀之后,放进雪柜冷藏两个小时傍边即可开吃,滋味酸甜可口,荒谬开胃。现作念现吃,吃若干作念若干,不条目多。
02凉拌白萝卜丝
赢钱材料:白萝卜半根、生抽两汤匙、陈醋两汤匙、白糖半汤匙、盐适量、香菜两棵、香油少量。
作念法:把大白萝卜洗净刨皮切成细丝,加入1小勺盐,拌匀,腌制一下,杀下水分。注目这里盐不要多,否则这菜就咸了。把萝卜腌制一小会儿,会杀出不少水,把水倒掉。随后,把香菜洗净切长段,与生抽、陈醋、白糖、香油一说念放入,充分搅动后即可。
03蜜炙萝卜
菠菜微信流水平台ug环球直营网皇冠手机登录入口材料:萝卜200g、蜂蜜适量。
作念法:将萝卜洗净,切成一指厚的片,双方蘸上蜂蜜,放平底锅顶用小火焙,使其熟而不焦,放冷后嚼着吃。
04萝卜粥
皇冠客服飞机:@seo3687材料:萝卜100g、粳米50g。
作念法:将萝卜洗净煮熟,用洁净纱布绞汁,加入淘洗干净的粳米,用旺火烧开,再转用小火熬煮成稀粥即可。
05萝卜菜
材料:萝卜100g,生姜3g,醋、精盐适量。
作念法:将生姜洗净切碎备用,将萝卜洗净切丝,煮烂熟,加姜米、淡醋、精盐调拌即可。
06二花卜蜜浆
材料:丝瓜花、厚朴花、萝卜丝各10g,蜂蜜15g。
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作念法:把丝瓜花、厚朴花、萝卜丝放入大茶杯中,用开水泡15分钟,调入蜂蜜搅匀,常常热饮。
欧博体育投注平台终末,市集君指示,萝卜有下气和消滞的作用,因此关于脾胃软弱、况且莫得积滞的东说念主来说,最佳不要时常吃白萝卜。白萝卜还具有行气、消滞、通便的功效,泻肚者食用不利于病情复原。此外,白萝卜性凉,脾胃虚寒、慢性胃炎、胃溃疡等东说念主不宜食用。
着手:中国中医药报官方号、南海区第五东说念主民病院、 静默成诗的可口厨房
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