红糖从古于今都是女性的养生佳品。民间更有“女不可百日无糖”的说法。《本草概要》记录，红糖性温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解难过的功效。

糖分是东谈主体所不行穷困的物资，也有着补充东谈主体能量的作用。红糖中的葡萄糖被东谈主体接纳运用率较高，约略较快补充东谈主的膂力。红糖还不错起到活血化瘀的作用，同期因为其性和顺，即使是躯壳比拟恶臭的东谈主亦然不错坦然服用的。红糖还不错驱寒，往往痛经的女性不错再家中常备红糖。

皇冠客服飞机：@seo3687

底下推选一些食用红糖的最好搭配。

红糖+姜

红糖姜水是生存中常见的饮品。不论伤风或是月信时分，喝一杯红糖姜水，都能起到很好的养生成果。

它的功效和作用包括：

1.防治伤风。姜可解表散寒，如若受了风寒，喝一杯热腾腾的红糖姜水，几分钟即可微微出汗，使邪气得以疏散。

2.缓解当作冰凉。红糖和姜均性温，每天朝晨喝一碗，能和顺一整天，不受当作冰凉之苦。

3.改善痛经。红糖活血化瘀，能使经血教悔，改善难过。

红糖+山楂

皇冠体育hg86a

中医合计，山楂有降血脂、匡助消化等功能，但由于山楂自己较酸，食用时要详确不要空心吃，量不要太大。

被点名单位： 深圳市创勇企业管理有限公司

红糖和山楂一王人吃有以下作用：

1.缓解咽喉不适。伤风的东谈主很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅不错缓解咽喉不适，摒除咽喉炎症，还约略起到平喘化痰的作用。

2.看重动脉硬化。红糖加山楂熬成粥能灵验镌汰躯壳中胆固醇含量，对看重冬季多发的动脉硬化有公道。

红糖+桂圆

桂圆性温味甘，可益心脾，补气血，具有津润补益作用，适用于心脾虚损、气血不及所致的失眠、忘记、昏厥等。受寒腹痛、月信来时易伤风的东谈主也可用桂圆红糖水祛寒。

红糖+枸杞

中医合计，红糖能补中缓肝，活血化瘀，关于产后恶露不行、虚羸血痢有很好的成果。枸杞则不错滋肾明目、养肝，是常见的药食两用佳品。枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素，都是眼睛的必需品。枸杞与红糖同食还不错改善肝血不及、观念着落等。■

【开端：中国中医药报威尼斯人娱乐城，作家：徐斌】